Кефир + специи = минус килограммы


Напитки для похудения

Хотите быть здоровыми – пейте кефир. Хотите быть здоровыми и стройными – пейте кефир со специями. Чудо-напиток, рецепт которого мы дадим, улучшит работу пищеварительной системы. Кишечник будет работать как часы, а вы – худеть без лишних усилий.

Кефир, если он свежий, является натуральным пробиотиком и восстанавливает микрофлору кишечника.

Этот кисломолочный продукт содержит ретинол, витамины группы В, С, Д, фтор, железо, цинк, йод, бета-каротин, белок, жирные кислоты. А еще в нем кальций намного больше, чем в молоке.

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ КЕФИРА И СПЕЦИЙ

Коктейль из кефира со специями славится своей эффективностью в деле похудения. Основная функция такого напитка – снижение уровня сахара в крови и приступов аппетита, ускорение обмена веществ.

Употребление коктейля из кефира и приправ помогает худеть не сильно меняя или ограничивая привычный рацион питания. Диетологи советуют употреблять такой кефир за 20-15 минут до еды.Напитки для похудения

В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Стакан такого кефира нужно выпивать утром во время завтрака или на ужин  в течении 3 -4 недель. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

Важно знать!!! По вкусу это средство достаточно жгучее, поэтому людям с заболеваниями желудка нужно принимать с осторожностью.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Напитки для похудения

Все специи, которые добавляются в коктейль, в значительной степени притупляют аппетит, поэтому выпивать кефир с корицей и имбирем хорошо за 20-15 минут до еды. Либо можно разделить — половину выпить до еды, половину — после. Для более быстрого похудения эффективно заменять таким кефиром ужин, или провести разгрузочный кефирный день.

В течение месяца таким образом можно избавиться от 4-6 кг лишнего веса.


ВИДЕО-СОВЕТ ДНЯ!

Что подарить ПОДРУГЕ на 8 марта?

Напитки для похудения


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
100 Хитростей