Шоколадный коктейль с авокадо и бананами.


Авокадо, Бананы, Свежевыжатые соки

Как же иногда хочется чего-нибудь сладкого, шоколадного, но полезного. 🙂

Предлагаем вам рецепт вкусного коктейля, который очень прост в приготовлении. Несмотря на то, что в его состав не входит молоко животного происхождения, вы его не отличите от привычного молочного смузи. Секрет напитка во фруктах — они придают ему густую текстуру и сладкий вкус.

Шоколадный коктейль прекрасно поднимает настроение и заряжает энергией. Его можно быстро приготовить для внезапно пришедших гостей.

 Рецепт «Шоколадный смузи с авокадо и бананом»

Этот рецепт особенно понравится детям и сладкоежкам. Смузи получается очень нежным, вкусным и сладким. Такой напиток будет полезен для детей, так как молоко содержит необходимый растущему организму кальций, а банан богат калием и магнием. Сахар в коктейль дополнительно добавлять не нужно. В бананах присутствует много натуральных сахаров — фруктозы, сахарозы и глюкозы вместе с клетчаткой. Поэтому сладости фруктов и шоколада будет вполне достаточно.

Этот смузи идеально подойдет для лёгкого завтрака. Его составляющие активизируют умственную деятельность, улучшают настроение и дают заряд бодрости на целый день

  • Количество порций: 2
  • Время приготовления: 5 мин

Авокадо, Бананы, Свежевыжатые соки

Ингредиенты

  • 2 замороженных банана
  • 0,5 авокадо
  • 2 стакана растительного молока (овсяное, миндальное)
  • 3 ст.л. сырого какао-порошка
  • 0,5 ч.л. экстракта ванили
  • 1 ст.л. меда по желанию
  • соль по желанию

Способ приготовления

  • Все компоненты закиньте в блендер и смешайте. Должна получиться однородная масса. Если напиток слишком густой, то добавьте молока.

Авокадо, Бананы, Свежевыжатые соки

Во время приготовления коктейлей старайтесь проявить больше креатива. Попробуйте сделать смузи с овсянкой или другими интересными ингредиентами.

Ну и конечно же ограничьте свои напитки от всяких купленных йогуртов с разными вкусами. Так же не добавляйте купленных соков в качестве жидкости.

Используйте все натуральное, если хотите приготовить здоровый зеленый смузи для похудения или очищения организма.




data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
100 Хитростей